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久缠的痛经与脱发，竟是“隐形消耗”的代价******

　　医案——小敏 ，21 岁 ，经行腹痛半年余，伴有脱发、汗多

　　小敏今年21岁，是一位在读 的设计专业大学生 。这个学期，她准备毕业实习 ，要设计一系列作品 ，由于经常熬夜，每天都与冰咖啡奶茶打交道 。然而 ，在半年前，她每次例假都会痛经 ，有时还需要服用止痛药。尤其是今年入冬以来，每次来例假都不得不请病假，只因痛得直不起腰板 。近来她还掉头发严重，出汗也很多 ，常手脚冰凉，尤其 是膝盖以下就像被冰水浸泡，多穿也不觉得暖和。她还经常觉得腹部胀满 。上一次来例假时有很多血块，血色暗红 ，腰酸腰痛 。于 是在闺蜜的陪伴下，向德叔求治。

　　德叔解谜——气滞血瘀，寒凝胞宫

　　痛经的病机主要为冲任气血运行不畅，经血流通受阻 ，以致“不通则痛”或冲任子宫失于濡养而“不荣而痛”。小敏平日嗜食寒凉，寒湿伤于下焦 、客于胞中，经血因寒湿凝滞 ，溢泻不畅而痛经 ，伴有腹胀 、手脚冰凉、腰酸等不适 。加之小敏经常熬夜，滋养不了肝血 ，发为血之余，便易出现脱发。治疗上 ，德叔采用温脾肾之阳，养肝血，佐以疏肝调经止痛。小敏服用中药1周后 ，手脚冰凉明显缓解 ，痛经也缓解了 。

　　预防保健——穴位养生，激发阳气

　　冬至已至 。冬至之前地表尚有“积热” ，冬至之后则是真正寒冬。小敏这类痛经 的“冰美人”应做到“三暖”：头暖 、背暖和足暖。冬至 是阴阳二气自然转化之时，此时艾灸 、按摩或拍打神阙 、大椎、至阳 、足三里等穴位 ，可激发身体阳气，驱逐体内寒气，保持身体、手足温暖并增强体质，预防疾病。也可于冬至前后四天 ，用艾条灸神阙穴(将艾条点燃后，以肚脐为中心 ，由远至近转圈熏灼肚脐周围) 。注意不要灼伤皮肤，艾灸时有温热感即可。每天一次，每次15分钟～20分钟。

　　德叔养生药膳房——

　　圆肉红枣饮

　　材料：当归15克，桑寄生15克 ，桂圆肉30克，红枣(去核)2-3枚。

　　功效 ：温经散寒补肝肾。

　　烹制方法 ：上述食材清洗干净后 ，加入清水750毫升(约3碗水量) ，武火煮沸后改文火煮40分钟 ，代茶饮 。此为1-2人量 。

　　提示：每次月经干净后第三天连续服用3-5天 。

　　当归羊肉煲

　　材料 ：羊肉300克 ，山药(鲜品)80克，当归15克 ，陈皮3克 ，红枣去核2-3枚 ，枸杞20克，生姜3-5片 ，精盐适量。

　　功效 ：温中散寒止痛。

　　烹制方法：诸物洗净，羊肉切块放入沸水中焯水备用，山药削皮切块备用 ；上述食材放入煲中 ，加清水1750毫升(约7碗水量) ，武火煮沸后改文火煲1.5小时 ，加入适量精盐调味即可 。此为2~3人量。（记者 林清清 通讯员 沈中）

错峰观影来了：春节档热度不减 各大影院人潮汹涌******

　　“错峰观影来了 ，爆米花铲得胳膊疼”

　　春节档热度不减 ，各大影院人潮汹涌“累并开心着”

　　孔小平

　　春暖文体消费系列报道②

　　今年春节档电影很给力 ，六部影片成色上佳，电影院那叫一个人山人海 。昨天傍晚 ，扬子晚报记者在南京江宁区多家影城看到，影院人潮依旧汹涌 ，不少人错峰补看电影。万达影城一名工作人员告诉记者 ：“这几天算少 的了 ，春节期间 的爆满真是惊呆了我 ，毕竟三年没见这场景了，只要影城开门 ，全时段都挤满了人 。我那几天铲爆米花，铲得腰酸胳膊疼 。”

　　扬子晚报/紫牛新闻记者 孔小平

　　海报展板能拍全家福

　　春节期间 ，电影院都布置得很喜庆 ，年味十足 ，有红彤彤 的灯笼 ，还有可爱的兔子灯。另外，今年春节上映6部电影，各影片方都使出了浑身解数，给影院送来了很多电影展板和海报，成排摆放，非常壮观 ，也成了电影院一景。

　　这些花式展板简直就 是“气氛组担当” ，有“长着”兔耳朵的“熊出没”充气人偶 ，还有方便粉丝打卡合影的《无名》人型展板 ，电影《流浪地球2》《满江红》《交换人生》等展板也都面积巨大 ，加上它们的电影海报和预告，分布在影院各个展框中 。观众只要一进入影院 ，就立刻被浓烈 的过节气氛包围 。

　　在疫情防控进入新阶段后 的首个春节档，看电影回归成为很多家庭富有仪式感 的“新年俗” 。很多观众等着进场前会先去拍个照，有些家庭还特地拍起了全家福 。更有些观众本来只准备看一部的 ，看到其他电影 的展板做得这么精致好看 ，立马掏出手机又买了票。

　　不少人“错峰”补春节档

　　昨天 ，扬子晚报记者在南京江宁太阳城万达影城发现，不少观众是来错峰补看电影 的 。市民卢女士和上初中的儿子慢悠悠地赶来，准备看《无名》 。卢女士告诉记者 ，春节期间的电影票跟春运车票似 的根本抢不到，走亲访友 的间隙 ，想带儿子看场电影，每次都只剩下边边角角 的座位，黄金时间段更是不要想，很多 是满场 ，“春节时我们还来商场吃过饭，电影院门口都挪不动道儿，取票排长队 ，入场排长队，真是人声鼎沸得很。”

　　这些天 是上班日 ，她调休在家 ，倒 是跟儿子好好享受了一下略微安静一些的观影环境 ，刚把《流浪地球2》《满江红》看了。

　　“今年的电影真好呀，儿子看完《流浪地球2》，回去自己琢磨查了不少资料 ，想弄清楚一些科学概念，还翻出了《流浪地球1》《星际穿越》《火星救援》这几部科幻片来复习 。”卢女士告诉记者，《满江红》 的故事 ，他稍有些陌生 ，回家也做功课了，查看岳飞的故事后还是很难过 的 ，感到悲壮。

　　于 是卢女士做完电影《无名》功课后决定再带儿子看这部 ，让他感受隐蔽战线上地下工作者 的付出和牺牲 ，也是不错 的爱国教育 。

　　另一位观众王先生是来看《流浪地球2》的 ，他说 ，第一部《流浪地球》上映时，自己就很喜欢 ，查了《流浪地球2》的资料和时长 ，他决定晚一些来看 ，170多分钟 ，一定要静静地享受 ，对宇宙级高速公路“太空电梯”穿越天际非常期待，首次展现 的月球发动机也让他觉得想象力十足。

　　工作人员 ：加班也高兴

　　影院人士面对这回归 的热闹也是感慨万千，幸福蓝海国际影城荔枝广场店的工作人员告诉记者，7个影厅每天排片40多场次，几乎场场满，甚至还加开了在三楼的首家大剧院影厅 ，有五百多个座位供观众选择。

　　影院经理们对这个春节档 的成绩也非常满意 ，观众们愿意走进影院 ，就 是迎来春天的希望 ，“看到影院大厅恢复了曾经的熙熙攘攘 ，虽然加班也很高兴。”

　　记者了解到，很多影城还进行了票价优惠补贴 ，也激发了观众 的观影热情，“今年平均票价较往年便宜5—7元，我们影院还推出早晚场特惠，观众花20多元就能看一场大片 。”万达影城南京仙林万达茂店经理张骏告诉记者 ，春节期间影城12个影厅每天排片80多场 ，从早上7点多到次日凌晨4点多一直有影片放映 ，可接待7000多人 ，黄金场次 的上座率接近80% 。

　　特别观察

　　《熊出没9》票房第3 说明家庭观众回归

　　“《熊出没9》的票房能挤进春节档前三名，其实也从侧面说明了一个问题 ，就 是观众拖家带口地回来了 。”一位影城人士告诉记者 ，当她看到 ，不少亲子家庭一起来看《熊出没9》的时候，就感觉今年票房不会差 ，家长敢带孩子出来娱乐休闲，一定程度上说明疫情 的影响在减少 ，兔年的中国电影市场或将正式摆脱三年疫情的影响而回到正轨了 。

　　不少业内人士感慨地告诉记者 ，2022年电影行业可 是被国务院列为22个特困行业之一的啊 ，但这个春节档，打了一个漂亮 的“翻身仗” ，影片质量也高，每一部单拿出来都“很能打” ，老中青三代人才聚集 ，说明这几年来 ，创作人才一直在一线坚持 ，没有流失，为观众回归影院也再添信心 。他们也表示，自己好在坚守下来了，希望春节档这坚挺 的票房走势 是开了一个好头 ，期待兔年还会有更多 的佳作出现 ，带领电影市场快速回暖 ，繁荣发展 。

　　双双位居全国第一

　　江苏这个票房大省依然“开门红”

　　再用数据来说话，据灯塔专业版数据显示 ，2023年春节档(1月21日-1月27日)票房67.34亿，超过2022年春节档60.4亿元的总成绩，成为中国影史春节档总票房第二 ，总观影人次达1.29亿 ，总场次265.37万 。其中 ，江苏省连续第3年夺得春节档省份票房冠军 。

　　据江苏省电影局初步统计 ，兔年春节档，江苏全省总票房7.17亿元，全国占比10.6%；观影总人次1346万 ，全国占比10.4% ，双双位居全国第一！同时江苏也是全国唯一在票房 、人次均突破10%的省份。

　　其中，春节档江苏全省票房前三影片为：《满江红》票房2.8亿元 ；《流浪地球2》票房2.4亿元 ；《熊出没·伴我“熊芯”》票房7050万元 。

　　江苏全省票房前三城市为：苏州 1.1亿元；南京9824万元；无锡6964万元 。江苏全省13个设区市全部进入全国城市票房66强。其中 ，苏州居全国第7，南京全国第12，无锡全国第17 。

　　纵观最近三年春节档 ， 2021年江苏凭借11.1% 的票房占比 ，票房居全国第一；2022年票房和观影人次双双取得全国第一；2023年 ，票房和观影人次再次双双登顶 ，进一步确立了“票房大省” 的优势，这也是高质量发展新开局，打响了经济整体好转第一枪 。

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）